协和医院推荐的“手指健脑操”,只有4个简单动作,赶紧学起来!
协和医院推荐的“手指健脑操”,只有4个简单动作,...

研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试,结果发现,其前额皮质(掌控记忆、学习等脑功能)的血流量比平时要多。

2018-12-24

12月22日冬至,补对一天,健康一年
12月22日冬至,补对一天,健康一年

古代民间有“冬至大如年”、“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升。

2018-12-21

左臂右臂哪边血压准?预防高血压做到十步曲
左臂右臂哪边血压准?预防高血压做到十步曲

2018年欧洲心脏病学会给出的高血压管理指南推荐,第一次测量血压时,应测量双上肢的诊室血压,当两侧数值不一样时,选择血压较高...

2018-12-17

2019年养生全日历!献给爸妈和自己
2019年养生全日历!献给爸妈和自己

一年12个月4个季度,不同季节有不同的养生方法,每个月的养生也有不同的侧重点。

2018-12-14

嘎吱嘎吱……痛!
嘎吱嘎吱……痛!

大雪节气已至,天气越来越冷,听见关节“嘎吱”的响声,上下楼梯时也觉得膝盖隐隐作痛……

2018-12-10

大雪,养生习俗全攻略
大雪,养生习俗全攻略

今日大雪。

2018-12-07